Was ist Coaching?

Der Begriff Coaching stammt aus dem Englischen und leitet sich von coach, der Bus ab. Dieses Bild vom Vehikel, welches einen von A nach B bringt, visualisiert die Rolle eines Coachs, der einen ein Stück auf dem Weg begleitet.

Beim Coaching geht es um jene professionelle Begleitung, Beratung und Unterstützung von Personen, die sich in besonderen Situationen oder Positionen befinden und sich eine Reflexionspartnerin und einen Perspektivwechsel wünschen. Dieser wiederum soll der persönlichen Weiterentwicklung dienen.

Wichtig dabei ist, dass niemals der Coach selbst Experte für Ihre Situation ist. Sie kennen sich, Ihr Umfeld und Ihre Situation am Besten. Damit bleiben Sie stets Expert:in für Ihr Leben. Manchmal aber fehlt es einem an Bewusstsein über das eigene Selbst, die eigenen Werte, Ziele und Ressourcen. Und genau diese Bewusstsein möchte ich mit Ihnen in der gemeinsamen Arbeit offenlegen!

Optional! Kunst kann unbewusste Prozesse visualisieren und bei der persönlichen Weiterentwicklung unterstützen. Zudem sind wissenschaftlich positive Effekte von Künstlerischem Tun auf unsere Motivation, unsere Stressregulation, die Konzentrationsfähigkeit, unser Selbstwertgefühl und die Problemlösungsfähigkeit nachgewiesen. Daher biete ich gerne an, das kreative Gestalten mit in den Coaching-Prozess einzubinden.

Wie kann Coaching gelingen?

2014 habe ich mich zur Systemischen Coach und Beraterin bei der Coach Akademie Schweiz (CAS; heute CTAS) ausbilden lassen und greife seither auf praktische Erfahrungen im Bildungs- wie im Wirtschaftlichen Bereich zurück. Für mich leitend in der Arbeit mit meinem Gegenüber sind bis heute die folgenden Punkte:

Systemisches Denken und Handeln. Wir (inter)agieren in einem System aus unseren Mitmenschen und unserem Umfeld. Sie kennen sicherlich das Bild vom Stein, welcher im Wasser seine Kreise zieht? So verhält es sich auch mit unserem Denken und Handeln. Sobald wir unser Denken verändern oder mit unserem Verhalten experimentieren, können wir beobachten, wie sich unser Umfeld wandelt und anders mit uns interagiert. Das macht das Coaching wie auch den Transfer aus der Sitzung in den Alltag besonders spannend und sofort sichtbar! (Fitz, R., 2014)
Wertorientiert und nachhaltig. Das sogenannte St. Galler Coaching Modell geht davon aus, dass das menschliche Denken und Handeln an subjektiv wichtigen Werten ausgerichtet ist. In unserem täglichen Handeln wollen wir also nicht primär Ziele erreichen als vielmehr unsere Werte ausleben. Die gemeinsame Arbeit setzt an etwas ganz Tiefem und Eigenem an und ist daher meist sofort im Bewusstsein verankert - insofern also nachhaltig. (Fitz, R., 2014)
Humanistisches Menschenbild und absolute Vertraulichkeit. Ich glaube, dass jeder Mensch mit seiner Persönlichkeit und seinen Wünschen einzigartig ist und das Recht auf ein selbstbestimmtes Leben hat. Zudem ist jede:r Einzelne fähig und motiviert, sich stetig weiterzuentwickeln, kreativ zu sein und Potentiale wie Kompetenzen zu entfalten. (Engelmayer, G., 2020). Alle Prozess und Gespräche bleiben vertraulich.

Rahmenbedingungen

Das Coaching kann unabhängig vom Kontext (privat oder beruflich) oder dem beruflichen Feld in Anspruch genommen werden. Themen können daher u.a. sein

Berufliche (Neu-)Orientierung
Bewerbungscoaching
Offenlegen individueller Werte, Kompetenzen und Ressourcen
Konflikte im privaten oder beruflichen Kontext
auf Wunsch mit Anwendung von kreativen Malmedien

Wichtig! Das Coaching kann keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen!

Eine Coaching-Einheit dauert 60 Minuten und findet in "neutraler" Umgebung statt. Das Erstgespräch ist kostenfrei und soll dem gegenseitigen Kennenlernen dienen.

Kosten: 75€ pro 60 Minuten

Für Fragen, die Terminkoordination oder Preisanfragen, können Sie sich hier mit mir in Verbindung setzen.

Ich freue mich auf Sie!